Jak zvládnout podpatky

18. july 2011 at 20:54 | www.bravogirl.cz |  For Girls
Zatímco supertajné agentky honí na nekonečných podpatcích zlosyny, my ostatní máme problém s doběhnutím tramvaje, kočičími hlavami nebo příliš hladkým povrchem podlahy. A ještě k tomu vypadat elegantně!
Když už si nazuješ podpatky, měla by sis být jistá, že na nich také umíš chodit. Máme pro tebe pár tipů, jak si správně vybrat vysoké boty a jak to na nich zmáknout!

Správná bota
Aby se ti v botách dobře chodilo, musí mít správnou výšku a šířku. U bot na podpatcích to platí dvojnásob - úzká tě budě tlačit a z příliš široké ti noha vyjede. Není pravda, že se kráse musí něco obětovat. Boty ti zkrátka musí sednout jako ulité, proto se neboj zkoušet, v obchodě se několikrát projdi, přenášej váhu, a nákup si nech v hlavě dobře rozležet, klidně i do druhého dne.


Pro podpatkové začátečnice je lepší boty bytelnější, která pevně obepíná nohu a patu, a která má stabilní podpatek. Uzounké jehly si nech až na dobu, kdy si budeš opravdu ´jistá v kramflecích´.

Zkoušení boty si naplánuj nejlépe na dobu, kdy v ní budeš chodit. Během dne totiž noha natékám ráno bývá užší než odpoledne.


Výška podpatku
Nemá smysl zahajovat ´trénink´ na podpatcích nižších, než pět centimetrů. Na těch totiž chodíme stejně jako v plochých botách. Naučí tě boty s výškou 6-10 cm.
První krůčky nacvičuj doma, nejlépe na linu, k tomu podpatky dobře přilnou. Ideální naopak není dlažba, plovoucí podlaha nebo koberec.


Jak se chodí na podpatcích
Důležité je správné držení těla, vyrovnej se v ramenou jako bys spolkla pravítko a stáhni ramena dolů. Tím odlehčíš pánev i nohy. Představ si, že máš v hrudi sluníčko, které svítí, a ty chce všem ukázat jeho zář.
Jakmile budeš krásně narovnaná, začni s chůzí. Nekrč kolena, ale snaž se s napnutými lýtky lehce pohupovat. Nohy pokládej přirozeně před sebe, přehnaně je nekřiž, jako to dělají modelky.
Při chůzi propínej prsty u nohou a váhu postupně přenášej ze špiček na bříška chodidel a až potom na paty.
Čím nižší podpatek máš, tím víc můžeš na paty váhu přenést.

Nezapomeň, že ve vysokých botách jsi ´za dámu´, takže zkrať krok. Dlouhé kroky tě budou nutit krčit kolena, která tak budeš vystrkovat před sebe a postupně se hrbit.

Pohodlí je důležité
Do vysokých bot jsou super gelové vložky pod špičky a pod paty, ty ti zajistí dlouhodobé pohodlí. Kup si je rovnou s botami.
Nohy skvěle prodlouží i boty na platformě, které mají zvýšenou podrážku i pod špičkou a bývají pohodlnější než samotné podpatky.
 

Be the first one to judge this article.

Poll

Páči sa ti pesnička od Miley Cyrus Can´t be tamed???

Áno 31% (145)
Nie 37.4% (175)
Nepoznám ju (ak ju nepoznáš pozri klip. Nájdeš ho aj na tomto blogu.) 31.6% (148)

Comments

1 Kate Kate | Email | Web | 19. july 2011 at 7:38 | React

zajímavé mám asi dvoje boty na podpatku ale nosím je tak jednou do roka =)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement