Pochúťky, ktoré ti zničia postavu

27. june 2010 at 11:10 |  For Girls

Ráno si dáš křupavý croissant, k obědu smažený řízek a na véču chlebík s Nuttelou? Pak se nemůžeš divit, že se cítíš unavená, tloustneš a pleť máš samý pupínek! Přitom stačí, abys některé potraviny nahradila jinými, zdravějšími! Tak které mňamky můžeš spořádat s čistým svědomím?
Neboj se, nebudeme ti vy mlouvat tvou milovanou čokošku a ani tě nebudeme strašit tvrzením, že po hranolkách přibereš tři kila. Ale vědět, co je pro tvou postavičku i zdraví prospěšné a co jí naopak škodí, bys určitě měla. Možná budeš překvapená, že se i v na první pohled zdravých potravinách skrývají nezdravé tuky, velké množství kalorií a různé přidané látky.

Když si tyhle "pochoutky" dopřeješ jen jednou za čas, nic se nestane, ale kdybys ses jimi pravidelně cpala, mohla bys ohrozit nejen svoji linii, ale i zdraví, a dokonce i pleť! Ale neboj, s žádnou mňamkou se nemusíš nadobro loučit, stačí jen vědět, čím nezdravé jídlo nahradit. Za dobrý pocit ze svého těla to stojí, ne?

Mlsej jinak...

Hranolky
Smažené "hrance" jsou zbytečně moc tučné a obsahují tuky, které se ti uloží na bříšku.
JDE TO I LÍP: Pochutnej si na pečené bramboře!

Uzeniny
Párky, klobásky a tučné salámy? Jestli se nechceš zásobovat tukem, vynech je!
JDE TO I LÍP: Kuřecí nebo krůtí šunka se sníženým obsahem tuku.

Kečup
Věděla jsi, že je z jedné třetiny tvořen cukrem?
JDE TO I LÍP: Hořčice není takovou kalorickou bombou jako kečup. Povoleno!

Čokoládové tyčinky
Zmákneš i dvě tyčinky denně? Kromě nadváhy ti hrozí i větší kazivost zubů!
JDE TO I LÍP: Dopřej si dva řádky zdravější hořké čokolády.

Snídaňové cereálie
Myslíš, že když si dáš čokoládové kuličky s mlékem, prospěješ tím svému zdraví? Omyl!
JDE TO I LÍP: Dej si neslazené cornflakesy.
 

Be the first one to judge this article.

Poll

Hot or Not? /Jún/

Hot
Not

Comments

1 CuMelKaa CuMelKaa | Web | 27. june 2010 at 19:13 | React

Čw♥
Nechceš dess s Ewou Farnou, Selenou Gomez bo si objednej nejaky jaky chces!U mne na blogu pls stav se a pisni jestli se ti nejaky nelibi bo si nechces nejaky objednat!!♥

PS:Sry za reklamu!

2 Andrejka Andrejka | Web | 28. june 2010 at 19:31 | React

ok... :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement